Se Sei Stanco E Non Hai Mai Avuto Risultati Da Allenamenti Personalizzati In Stile HD, HIT, GVT, HST, BII, BIIO E Ogni Altra Diavoleria Di Sigla, Acronimo O Metodo Di Allenamento Moderno, Allora Continua A Leggere…

DAL LIBRO BESTSELLER AMAZON, THE SECRET BOOK OF OLD SCHOOL TRAINING, L’ALLENAMENTO DEL PASSATO PER RISULTATI REALI

“Puoi vincere, ma per farlo devi conoscere le condizioni che promuovono la vittoria.” – Jack Welch, denominato CEO del secolo.

Puoi vincere, ma per riuscirci devi conoscere le condizioni che favoriscono la vittoria…

La domanda giusta è “Quali sono queste condizioni che promuovono la vittoria?“

Continua a leggere perché ho seguito per te le tracce che la vittoria ha lasciato nella storia della ghisa.

Benvenuto e benvenuta nella sezione Ost Allenati Con Noi!

Se sei arrivato fin qui significa che mi consoci e hai sentito parlare di me. Hai letto di me su internet, su google, nei miei gruppi facebook, nel mio blog o sito, su siti esteri, o per aver acquistato qualcosa dalla mia società PTraining Limited che ho con Francesco Currò.

Qualche anno fa, navigando su internet da grande appassionato del mondo dei pesi, e specialmente da grande amatore di tutto il materiale che riguardasse il periodo d’oro, dell’era pre-steroidi, dei miti del passato, delle origini del culturismo e dell’allenamento per la forza, mi resi conto di come queste informazioni fossero sì accessibili ma disorganizzate, letteralmente sparse nel web, senza un filo conduttore che le mettesse a disposizione di chi come me amasse quel periodo glorioso.
Soprattutto in Italia non se ne sapeva nulla. O conoscevi l’inglese o restavi ignorante sulla old school.

Ed ecco quindi che trasformai questa mia passione, assieme al mio socio ed amico Francesco Schipani, nel libro, poi besteseller amazon, The Secret Book Of Old School Training, la prima vera raccolta di allenamenti del passato, una Bibbia in materia!
Il libro ha avuto davvero un successo per noi insperato e ad oggi è tradotto e distribuito in Italia e in quasi ogni parte del globo, essendo stato tradotto nelle principali lingue più conosciute.

Recentemente abbiamo avuto l’onore di una bellissima recensione da parte di Boris Sheiko, il più grande allenatore di PL della storia, cosa che ci ha resi davvero fieri e consapevoli della bontà del lavoro fatto.

Se sei capace di seguire una scheda per 12 settimane, allora sarai in grado di avere il fisico che vuoi.

In un ambiente già ampiamente inflazionato da youtubers, pagine di consigli e di coaching on line, la nostra iniziativa si differenzia proprio sulla bontà della proposta:

Ecco la nostra forza e la nostra differenza:

Non si promettono miracoli. Non si sfornano campioni da palco di bodybuilding. Non “forniamo” programmi da “spalle a palla di cannone, bicipiti col picco” e tutte queste bugie da menestrelli del marketing del fitness.

ll mondo attuale del fitness è assolutamente contaminato da proposte farlocche: proposte di cambiamenti epocali in pochissime settimane trasformazioni complete “chiavi in mano” proposte di diete ad opera di chi non dispone dei titoli di legge per poterlo fare. Esempi di fisici natural che sono veri e propri specchietti per le allodole.
Noi siamo un’altra cosa, un’altra proposta. La nostra chiave di lettura attinge al passato, ma è anni luce avanti a tanta spazzatura presente nel mercato globale.

Ecco perché è nata questa sezione, dove si possono trovare soluzioni efficaci e funzionali.

Sarai seguito dagli unici specializzati in allenamenti personalizzati Old School Training in Italia.
Siamo altamente specializzati in questa nicchia.

Non è un caso che oggi sempre più persone ne stanno parlando e tutti, anche chi la critica, la indica come miglior programma per neofiti e soggetti intermedi.

Il metodo è semplice, ma efficace.

Ho elaborato programmazioni vincenti di 12 settimane (il ciclo di allenamenti più breve che acquisterai), in grado di metterti nelle condizioni di avere risultati lunghi, reali e duraturi senza stalli e in minor tempo rispetto ai moderni metodi di allenamento (laddove questi ultimi metodi di allenamento impiegano anni, se ti va bene, per darti risultati inferiori rispetto alla OST).
La OST: Old School Training si basa su allenamenti che sono sopravvissuti alla forza del tempo e che hanno creato i migliori e più eleganti fisici di tutti i tempi.

Ascoltami, puoi ammirare gli altri uomini e donne col fisico migliore del tuo e pensare che abbiano quel qualcosa in più di te e puoi pensare che non c’è nulla che tu possa fare per somigliare a loro.

Bene, indovina cosa? Loro sono come te. Sono fatti della tua stessa stoffa, hanno anche loro 2 gambe, due braccia, due occhi e un cervello.

Se ancora non hai raggiunto quella fase di crescita a cui aspiri da tempo, forse è la strada che hai percorso ad essere stata sbagliata.

Ma non è colpa tua.

Infatti la maggior parte delle notizie che hai ascoltato fino ad ora sono inadatte alle persone come te. 
Devi urgentemente cambiare rotta.

Lo so che stai facendo di tutto per rimpicciolire quella odiosa ciambella di grasso ostinato attorno ai fianchi.
Se sei come la maggior parte delle persone che vogliono ritornare in forma, so che hai provato ogni tipo di esercizio magico per mettere su almeno 2 cm di muscolo sui bicipiti.

So anche che stai ritornando attivo fisicamente, e sei sicuro di te, ti piace il bello, tieni alla salute, ami la disciplina e tenti di bere raramente alcolici, vero?

Ma tutto questo non basta per migliorare aspetto e ottenere gratificazione dal tuo corpo.

Devi cambiare guide. Cambia navigatore. Imbrocca la strada corretta.

Vedi, gli esseri umani sono nati per muoversi (infatti l’inattività uccide), è sempre stato così. Fin dall’antichità.
È naturale allenarsi in multifrequenza, tutti i culturisti e pesisti dell’era pre-steroidi si allenavano così. 
È sempre stato così, solo ultimamente le cose stanno cambiando ed è sempre peggio… il fisico medio dei palestrati è sempre più scarso.
Ci si è sempre allenati con lo stile della Old School Training. 
Se ci si è sempre allenati così ci sarà un motivo.

Puoi affidarti a noi che conosciamo come si allenavano i veri atleti natural/drug-free o ai falsi profeti lì fuori che si professano natural e allenatori di natural, ma quello che conoscono è solo la chimica farmacologica.

Il concetto di natural è forse il concetto più usato, abusato e maltrattato dell’intera disciplina pesistica in tutte le sue salse, c’è un vero e proprio business attorno a questa bugia.

Il concetto dell’essere natural è il concetto più frainteso tra quelli che vogliono ottenere risultati sul campo fisico.

Ed è paradossale che finanche i moderni guru che si proclamano portatori di verità assolute e di “naturalità” fraintendano questo concetto.

Bada bene che il fattore doping non è una parentesi tra l’allenamento e l’alimentazione.

Esso è, in realtà, un principio assorbente dell’intera disciplina.

Doped e natural sono proprio due universi a parte.

Come lo sono la formula 1 e il go-kart.

Io non sono un generalista.

Non parlo del culturismo agonistico o della pesistica a 360°.

A me non interessa il BodyBuilding agonistico con tutte le sue correlazioni, anche “negative“.

A me interessa la massa di chi si allena, non “l’elite” degli agonisti.

A me interessi tu che vuoi migliorare al massimo senza doping.

Faccio una sola cosa e la faccio bene:
parlo dei metodi migliori in assoluto e senza motivo di smentita per le persone comuni e natural.

A parere di chi scrive, la Old School Training è, senza timore di smentita, l’unica vera esclusiva metodica allenante per le persone non agoniste e non dopate.

That’s it.

Tu, adesso, puoi fare solo due cose:

Tra un mese, due mesi, un anno, sei sicuro che, guardandoti allo specchio, non rimpiangerai di aver abbandonato la pagina?

Lascia che ti spieghi. Internet è un fantastico strumento, se usato bene. Il personal Training Online permette di farti allenare da me a distanza, senza i costi della coaching one to one, ma con una attenzione costante.

Nota Bene. Io non alleno tutti. Non alleno i dopati, è una mia scelta. Se ti dopi, è una tua scelta, ma non voglio allenarti. Non ho competenze chimiche per farlo.

Qui sono io che scelgo l’allievo e non viceversa, voglio lavorare solo con persone che amano la OST e che sono determinate e serie nel seguire tutti i miei consigli e le mie direttive senza mutare di una virgola.

Tutto quello che ti chiedo è questo:
Non potendo seguire una mole enorme di persone, mi avvalgo anche dell’aiuto di trainer esperti che tra poco ti presento (tu indicherai da chi vorrai farti seguire).

In compenso avrai pieno accesso a me tramite email, messanger, whattsup, etc. Mi invierai domande, foto e video. Adotteremo una programmazione di 3 mesi, da rinnovare insieme, e che può essere modificata in corso d’opera se necessario.

Quindi, se non sei serio e determinato circa gli allenamenti, non contattarmi.

Se, invece, ogni altro metodo che hai provato non ti ha dato i risultati sperati, e sei davvero determinato, continua pure per leggere le domande che più spesso mi hanno fatto.

Duilio Campagna

Claudio Altomare

Angelo Benedetto

Matteo Notelli
Campione italiano + 105 kg FIPL

Michele Androlio

Francesco Gnudi
Italiani ainbb 2015 terzo posto juniores, Europei inba juniores secondo posto, Selezioni NBFI cornaredo juniores primo posto, terzo italiani NBFI 2017

Domenico Cicala

Pierluigi Carotenuto
Allenarsi con metodologie Old School è un fenomeno ancora molto attuale.
Non solo veniva usato dai Natural Bodybuilders del passato (Campioni del calibro come Reg Park, Steve Reeves, Clarence Ross, si allenavano tutti in questo modo) ma ancora oggi si possono ottenere ottimi risultati tangibili con queste applicazione.
Il nostro amico e Personal Trainer – Pierluigi Carotenuto – è un grande sostenitore di tali tecniche.